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こんな食生活は要注意！ 免疫アップのためにやめたほうがいい習慣とは？

室内外の寒暖差が激しく、睡眠も不足して自律神経が乱れがちな夏は、実は1年で最も免疫力が低下しやすい季節。秋に向けて体調をくずさないために、今からできる対策を！今回は、免疫アップのためにやめたほうがいいこと、腸活編！

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