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【おすすめ 法人保険 最新ニュース】「後期高齢者」を「最大歩行速度」まで追い込む…その結果、得られた「衝撃的な効果」
「後期高齢者」を「最大歩行速度」まで追い込む…その結果、得られた「衝撃的な効果」
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。とはいえ、筋肉を衰えさせてはいけないとわかってはいても、運動をコンスタントに取り入れるのはなかなか難しい……。
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